عادات تدمر الدمــآغ

[الهبداني]

عادات تدمر الدماغ




عدم تناول وجبة الإفطار


الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم ..
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها


الإفراط في تناول الأكل


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ..
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ ..
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر



كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ..
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ


تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا ..
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ


الأرق (قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة..
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ


تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ..
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ



القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ ..
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه


قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ..
قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ



ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين ..
يساعد على ترقية فعالية الدماغ

[عاشق النور]

الهبداني

يعطيك العافيه على الطرح المميز

[سمر]

سبحان الله

واغلب الاشياء الان الناس تركوها واصبحت عادات ذميميه

مثل السهر وترك الفطور والتدخين وغيرها

الف شكر اخوى عالموضوع القيم لاهنت

[{ برووق }]

معلومه اول مره اسمع عنها

الهبداني

يسلموووو على هيك معلومات ولاهنت

تحياتي لك

[الهبداني]

عاشق النور اسعدني حضورك وردك على موضوعي
شرف لي لاهنتـــ يالذيب بيض الله وجهك
تقبل تحياااااتي

[الهبداني]

سمر
اسعدني مرورك الجميل لاهنتـــ ى يالغاليه
تقبلي تحياتي وصادق مودتي

[الهبداني]

برووق ياهلا وغلا فيك
اسعدني مرورك وان شاء الله استفدتووو من الموضوع
تقبلي تحياااتي

[الــــــنداوي]

على كذا اكثر الناس مافيه مخ
ههههههههههههه
يعطيك العافيه لاهنت على هالمعلومات القيمه

تحياتي

[الهبداني]

النداوي الله يعين لا وفي اشياء ثانيه احتمال كبير انها تأثر على الدماغ بس
مو ميه في الميه ماذكرتهاا على العموم اسعدني مرورك يالغالي لا هنتــ
تقبل تحياااااتي

[فهد الرويس]

لاهنت يالغالي وبشرنا بالسلامه

[حور]

يعطيك العافيه موضوع رائع اعجبني نقلك يابعدي
تقبل زحفي عليك

[وهج]

الهبداني يعطيك العاااااااااااااافيه
موضوع جميل وذا ع الارق خذ أرق
لاعدمتـــــــــــــــــــــك يالقرم

[الهبداني]

فهد الرويس
اسعدني مرورك الجميل لاهنت يالذيب

[الهبداني]

حور المقاطي
زحفك من اجمل الزحوف التي زحفة على الموضوع
اسعدني زحفكم لاهنتـــ ى

[الهبداني]

وهج ان شاء الله ماتشوفين الارق بس نظمي نومك
وبتعدي عن الاشياء التي ذكرتها
وهج اسعدني مرورك الكريم لاهنتـــ ى

[كتاموتو]

اجل مخي معطل من زمان شكلي امشي بالسبير

[طال انتظاري]

شكلك دكتور ابي استفيد منك انا عندي غثيان في الاذن اليسرى تكفى ابي الحل ودوخه في البطن

تقبل شطفي عليك شطفا سريعااا.....

[عقاب الروسان]

مشكور على المعلومات الثمينه

[الهبداني]

اجل مخي معطل من زمان شكلي امشي بالسبير

هههههههههههههههههههههههههههههههه لا والسبير مضروب ورايح فيها الله يعين
اسعدني مرورك ياكتموتو

[الهبداني]

طال انتظاري اسعدني مرورك

[الهبداني]

هلا وغلا فيك اعقاب اسعدني مرورك الجميل لا هنتــ

[المبدع]

بعطيك العافية
موضوع قمة الروعة
دمت بووود

[سـعـد الـرويـس]

نبهتني عن حاجات كثيرهـ

الله يعطيك العافيه

[الهبداني]

اسعدني مروركم جميعاَ
الله لا يهينكم

[محب للروسان]

يعطيك العافيه الهبدااااااااااااااااااااااني


تحياااااااااااااااااااااااااااااااتي

[الهبداني]

محب الله يعافيك اسعدني مرورك لاهنت

[الوافي]

الهبداااني


موضوع قمة في الروعة



يعطيكـ العافية .ولا ننحرم من جديدكـ



آلوآفي

[الهبداني]

الوافي
مرورك شرف لي لاهنت ياذيب
تقبل تحيآآتي

[صقر الروسان]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[زاهي الكحل]

عافاك الله على هالمعلومات...
...والصراحه اول مره اعرف ان تغطيه الرأس اثناء النوم مضره